長年、自分の歯の黄ばみが気になっていました。コーヒーが好きで毎日数杯飲むこと、そして時折赤ワインを楽しむ習慣も、おそらくその原因の一つだったのでしょう。思い切って歯科医院でオフィスホワイトニングに挑戦してみることにしました。最初のカウンセリングで歯科衛生士さんから詳しい説明を受け、私の場合はまず集中的に白さを引き出すために、2週間に1回のペースで3回施術しましょう、というプランになりました。1回目の施術後、鏡を見ると確かにワントーン明るくなった実感があり、とても嬉しかったのを覚えています。痛みもほとんどなく、あっという間に終わりました。2回目、3回目と施術を重ねるうちに、歯は目に見えて白くなっていきました。特に3回目の施術が終わった後は、自分でも驚くほど自然で健康的な白さになり、笑顔に自信が持てるようになりました。衛生士さんからは、「目標の白さになりましたね。これからはこの白さを維持していくために、定期的なメンテナンスが大切ですよ」とアドバイスを受けました。私の食生活を考慮すると、だいたい3ヶ月から4ヶ月に一度くらいの頻度でメンテナンスのオフィスホワイトニングを受けるのがおすすめとのことでした。また、日々のケアとして、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使うことや、色の濃いものを飲食した後は早めに口をゆすぐことなども教えてもらいました。最初の集中ケアから3ヶ月半ほど経った頃、なんとなく歯の色が少し戻ってきたかな、と感じ始めました。そこで予約を取り、メンテナンスとして1回のオフィスホワイトニングを受けました。すると、また最初の白さに戻り、やはり定期的なケアは重要だなと実感しました。それ以降は、だいたい4ヶ月に一度のペースでオフィスホワイトニングを受けています。毎回施術前には歯科衛生士さんが歯の状態をチェックしてくれ、その時の状態に合わせて薬剤の濃度を調整してくれているようです。費用は決して安くはありませんが、白い歯でいられることで得られる満足感や自信を考えると、私にとっては価値のある投資だと感じています。もちろん、日々の歯磨きも以前より丁寧になり、食生活にも少し気を使うようになりました。オフィスホワイトニングの頻度は人それぞれだと思いますが、専門家と相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切だと、自身の経験を通して強く感じています。