オフィスホワイトニングを受ける際、多くの方が「どれくらい白くなりたいか」という目標を持っています。その目標とする歯の白さのレベルによって、推奨されるオフィスホワイトニングの頻度や回数は変わってきます。一口に「白い歯」と言っても、自然な明るさを求める方から、芸能人のようなはっきりとした白さを目指す方まで様々です。歯科医院では、シェードガイドと呼ばれる歯の色見本を使って、現在の歯の色と目標の色を具体的に確認しながら、施術計画を立てていきます。例えば、現在の歯の色から2〜3段階程度の自然なトーンアップを目指す場合、比較的少ない回数、例えば1回から2回のオフィスホワイトニングで満足のいく結果が得られることがあります。この場合、初期の施術回数が少ないため、その後のメンテナンスの頻度も、半年から1年に1回程度と、比較的長めの間隔で済むこともあります。大切なのは、無理に一度で白くしようとせず、歯への負担を考慮しながら徐々に白くしていくことです。一方、より明るい白さ、例えばシェードガイドで4段階以上のトーンアップを目指す場合や、元々の歯の色が濃い場合には、初期集中期間として複数回の施術が必要になることが一般的です。1週間から2週間に1回のペースで3回から5回程度の施術を重ねることで、徐々に目標の白さに近づけていきます。この場合、目標の白さに到達した後も、色戻りを防ぎ、その白さを維持するためには、よりこまめなメンテナンスが推奨されることがあります。具体的には、2ヶ月から4ヶ月に1回程度のオフィスホワイトニングが必要になるかもしれません。また、より高いレベルの白さを効率よく、かつ持続させたい場合には、オフィスホワイトニングと併せてホームホワイトニングを行うデュアルホワイトニングが提案されることもあります。重要なのは、歯科医師としっかりとコミュニケーションを取り、ご自身の希望する白さのレベル、歯の状態、ライフスタイルなどを総合的に考慮して、無理のない施術計画を立てることです。